Entrevista incrível com a iluminada Monja Coen.
Vídeo 1
"Nós somos a verdade do universo se manifestando"
Sobre o apego e sofrimento
"Não fique apegado às palavras e aos conceitos, mas tenha flexibilidade de adaptação na sua vida”.
"Sofremos por causa dos apegos. Dos apegos à suas ideias, a suas emoções, a suas sensações... Num mundo que é fluido, que está fluindo e se transformando incessantemente”.
Como começou o interesse pela meditação
"Os Beatles meditavam, o pessoal do Yes, do Pink Floyd, grupos que eu achava muito bons, muito inteligentes. E eu me perguntava: se essas pessoas tão inteligentes fazem isso, o que é isso?"
Meditação tibetana - Amor
"Conecte-se com alguma coisa que te faça sentir muito bem... Uma sensação amorosa. Pode ser da sua infância, de um brinquedo que tivesse, o amor do pai, da avó, de tio... SINTA isso em você. E comece a expandir essa amorosidade para todas as pessoas a sua volta. Todos que você conhece e para o mundo todo."
Sobre emoções negativas
"Não posso mascarar, eu não posso por pano quente em cima do que estou sentindo. É preciso que eu reconheça e perceba o que acontece com meu corpo nessa situação: como fica a respiração, a musculatura?"´
Autoconhecimento
"Conhecer a si mesmo é esquecer-se de si mesmo. É ser iluminado por tudo o que existe"
Vídeo 3
Como lidar com momentos de caos
"Se torne o caos. Seja o olho do furacão, não brigue com ele."
Vídeo 4
Sobre querer se encaixar em padrões
"A grama do vizinho é mais verde - mas se você for à casa do vizinho, você vai ver que lá também há dor e sofrimento. Não se compare, não compare uma pessoa com a outra, não compare a sua realidade com a do outro".
Gratidão
"Aprecie sua vida. A nossa vida humana é muito breve, ela termina muito rápido e ás vezes passamos a maior parte do tempo reclamando, resmungando em vez de apreciar."
"Apreciação é a gratidão pela existência"
Namastê
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