Chandra Namaskara

É noite, e la fora uma chuva forte refrescando a primavera. Mas ela esta lá, por detrás das nuvens, da chuva e da escuridão da noite: a Lua Cheia.
"Chandra" , a Lua, símbolo universal da feminilidade, do inconsciente, da magia e daquilo que é e esta oculto. Símbolo da fertilidade, periodicidade e renovação. Regente das águas e mares e das nossas emoções. A Lua, no Hinduísmo  representa a vida dos antepassados, e a faceta transformadora de Síva (Shiva). A energia Lunar flui em Ida Nadi. Tem qualidade fria, relaxante e criativa. Ida é a força negativa, feminina, introvertida.

Uma forma de nos conectarmos com esta energia lunar é através da saudação a Lua: Chandra Namaskara. Diferente do Surya Namaskara, o Chandra Namaskara é apresentado na literatura através de  sequencias diversas e distintas.

Conforme a simbologia do Yoga, a Lua esta localizada na garganta e o Sol no plexo solar (altura do estômago) e de acordo com o Hatha Yoga Pradipika só invertendo este processo alto/Lua, baixo/Sol, através dos asanas invertidos é que conseguimos retardar o envelhecimento. Pensando nesta afirmação e na simbologia da Lua como regente da Maré e das águas, escolhi, para minha prática pessoal, uma sequencia em que cada postura (do Chandra Namaskara) esta particularmente relacionada ao feminino.

É com esta sequencia revitalizante que me despeço hoje. Boa noite a todos!
Namaste